fan`sでは毎月1回、スタッフが集まって研修を行っています！
どういった内容の研修を行っているかというと、、、
●解剖学にそったスキルアップ研修
ヒップアップや細い引き締まった二の腕など、ボディメイクには解剖学の理解が必要です！ただやみくもにその部位だけを鍛えても効果がでづらい場合はあるんですね。
●FMS評価を中心とした姿勢や身体の評価研修
ボディメイクはもちろん、肩こりや腰痛がある場合はカラダのどこかに原因となる箇所が存在しています。まずは原因となり得るところを把握することが重要です！
●加圧トレーニングの理解を深める研修
短時間で効率よく効果を引き出せるのが加圧トレーニングのメリットです。冷え性や血流改善にも効果的！どういったメカニズムでそれら効果を引き出せるのか理解を深めることが重要ですね！
などの研修を中心に毎月実施しております。
2024年1月の研修は、今年初回の研修ということでいつもと違った形で研修を実施致しました！
いつもはトレーナーとしてのスキルアップがメインですが、今回は正装しfan`sという会社の2024年取り組み、トレーナーとして今後どうあるべきか、など座学メインの研修となりました。
たまにこういうのもやります（笑）
全員が同じ方向を向いて、皆様の健康をサポートできるようにこれからも研修や日々のスキルアップを継続していきます！
みなさんもぜひトレーニングやストレッチを習慣化、継続していったください！
「なかなか継続できない」とお困りの方は、ぜひお近くのfan`sへ！
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