fan'sのパーソナルトレーニングで
⽬標を叶える4つのポイント
01トレーニングメニューは完全オーダーメイド
スクワットが必要な方、体の歪みをまず直さなくてはいけない方、体の状態や目的によって必要な運動は変わります。トレーナーが一人ひとりに必要な運動をしっかりと見極めます。
02正しい知識に基づいたトレーニング指導
正しいフォームでトレーニングを行うことは、最大限のダイエット効果を得るだけでなく、怪我の予防・余計な筋肉がつくことを防ぐ事にも繋がります。また、理想の体になるための、最も適切な重量・回数設定もお任せください。
自分では気づけないところまで徹底的にアドバイス！
03無理のない食事アドバイス
充実したカウンセリング
生活習慣や、食事内容などを細かくお聞きし、忙しさや性格などに合わせた食事のアドバイスを教えます。「できること・続けられること」をトレーナーと一緒にひとつずつ実践していきましょう。
04トレーニングを楽しく！モチベーションの維持
ダイエットの最大の敵は、「もうやめてしまう事」です。いくら質のいいトレーニングも1回やるだけでは結果に繋がりません。アットホームなトレーナーと楽しく会話をしながら、バリエーションに富んだトレーニング！楽しいからこそ、「いつの間にか続く」「結果につながる」のです。
fan'sはいつもお客様とトレーナーの笑顔であふれています
H様
《目的》美容・腰痛、膝痛の症状改善
病院や接骨院へ通っても全く治らなかった腰痛・膝痛がfan’sに通い始めて6か月ほどしてから痛みがなくなりました。 また、背中や腕のたるみ、お尻や内ももなどのたるみがなくなり引き締まってきました。 効果が目に見えて現れてきたことでfan’sに通うことがどんどん楽しくなりました。 この喜びを私の大切な人たちにも感じてもらいたいと思い、色々なお友達にfan’ｓを紹介させてもらっています！！
I様
《目的》ダイエット・パフォーマンスアップ
最初は子どもの運動会で動ける体を作ろうとfan`sに通い始めました。自分で筋トレをしていた時はなかなか長続きせず、思った通りに筋肉はつきませんでした。でもfan’sに通い初めてしばらくすると体がひと回り大きくなったのを感じました。一回のトレーニング時間は短いけど効果は大きなもので驚きました。トレーナーさん達が自宅での自主トレのやり方なども丁寧に教えてくれるので助かります。何より通いはじめて2年ほど経ちましたがここまで続けてこれたのが一番驚きました。毎回楽しいトレーニングなのでこれからも続けていけるように頑張ります！
STUDIO
スタジオ⼀覧
加圧トレーニングスタジオfan's
パーソナルトレーニングスタジオfan'sFREE
fan'sFREEでは、加圧トレーニングだけではなく、⾼重量のトレーニングなど幅広い⽬的に合わせたパーソナルトレーニングをご提供します。
