01トレーニングメニューは完全オーダーメイド

スクワットが必要な方、体の歪みをまず直さなくてはいけない方、体の状態や目的によって必要な運動は変わります。トレーナーが一人ひとりに必要な運動をしっかりと見極めます。

02正しい知識に基づいたトレーニング指導

正しいフォームでトレーニングを行うことは、最大限のダイエット効果を得るだけでなく、怪我の予防・余計な筋肉がつくことを防ぐ事にも繋がります。また、理想の体になるための、最も適切な重量・回数設定もお任せください。

自分では気づけないところまで徹底的にアドバイス！

03無理のない食事アドバイス

充実したカウンセリング

生活習慣や、食事内容などを細かくお聞きし、忙しさや性格などに合わせた食事のアドバイスを教えます。「できること・続けられること」をトレーナーと一緒にひとつずつ実践していきましょう。

04トレーニングを楽しく！モチベーションの維持

ダイエットの最大の敵は、「もうやめてしまう事」です。いくら質のいいトレーニングも1回やるだけでは結果に繋がりません。アットホームなトレーナーと楽しく会話をしながら、バリエーションに富んだトレーニング！楽しいからこそ、「いつの間にか続く」「結果につながる」のです。

fan'sはいつもお客様とトレーナーの笑顔であふれています