茨城県守谷市のパーソナルトレーニングジムならfan’s（ファンズ）

• 1.血管の拡張・収縮機能が高まり、血行がよくなる。

  

  加圧により一時的に血流を制限すると、脳が血流を増やす指令を出します。その結果、毛細血管に流れる血液が増え、全身に酸素や栄養が行き渡ります。加圧と除圧を繰り返すことで毛細血管の数が増え、血行がさらに促進されます。

• 2.血管内皮細胞が柔らかくなり、弾力性が向上

  

  血管は加齢により硬くなりますが、加圧トレーニングを行うと血管内皮細胞が活性化されます。この細胞が分泌する一酸化窒素（NO）が血管の柔軟性を高め、炎症の抑制や血流の改善を助けます。継続的に行うことで、弾力性のある健康な血管に生まれ変わります。

• 3.速筋と遅筋を同時に鍛えられる

  

  速筋と遅筋は通常、別々のトレーニングが必要ですが、加圧トレーニングでは同時に鍛えられます。加圧により酸素不足の状態が作られ、遅筋が早く疲労します。その結果、速筋が動員され、軽い負荷でも効率的な筋力トレーニングが可能になります。

• 4.成長ホルモンの分泌で新陳代謝が活性化

  

  加圧状態での運動は乳酸の生成を促進し、成長ホルモンの大量分泌につながります。このホルモンは新陳代謝を活発にし、美肌やアンチエイジング、肥満改善、老化防止など多くの効果が期待できます。

• 5.知的財産ライセンス

  

  「KAATSU」や「加圧トレーニング」は特許や商標で世界中で保護されています。無許可での使用は権利侵害となるため、実施にはKAATSU JAPAN株式会社のライセンスが必要です。

※効果には個人差があります。
※効果を保証するものではありません。